Thinout Thestuffin's Notizen, 28 Dez 21

Back on track now! What a great Christmas I had!I hope everyone else enjoyed the season as well!
74,9 kg Bisher verloren: 9,0 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Dezember 2021:
1716 kcal Fett: 120,28g | Eiw: 78,84g | Kohlh: 84,96g.   Frühstück: Coffee with Cream, The Laughing Cow Light Cheese, Piller's Pepperoni Stick. Mittagessen: OKA Fromage Oka, Babybel Gouda, Sweet Red Peppers. Abendessen: Apple Pie (One Crust), OKA Fromage Oka, Unico Kalamata Olives, Fried Chicken Breast No Coating, Green String Beans, Cooked Cauliflower (from Fresh), Olive Oil, Butter (Salted). mehr...
Verlust von 1,3 kg pro Woche



     
 

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Thinout Thestuffin's Gewichtsverlauf


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