Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
52 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 90,85g | Eiw: 135,53g | Kohlh: 176,49g.
Frühstück: Экопродукт Сыр Голландский, Лента Авокадо, Ашан Киви, Магнит Морковь Свежая, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лента Кальмар Копченый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Болгарский Перец, Экопродукт Сыр Голландский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красная Цена Горчица Острая, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Sonstiges: Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|