Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 91,18g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 220,90g.
Frühstück: АО Тандер Яблоко, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Яйцо Куриное, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Mittagessen: Pobeda 100% Charged Молочный Шоколад без Сахара, President Творожная Запеканка с Изюмом. Abendessen: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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