Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 175,52g.
Frühstück: Kobe Tepung Bumbu, Telur, Ikan Mujair Goreng, Sunco Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Kaldu Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Lada Hitam. Mittagessen: Sambal Goreng, Sambal Matah, Ayam Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Kangkung, Kaldu Ayam, Garam, Lada Hitam, Bawang Putih Dimasak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Tynprhyu's Gewichtsverlauf
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