Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 188,09g | Kohlh: 193,54g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Salmon Maki, Bibigo Beef Bulgogi Mandu, Almonds , Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Lucerne Fat Free Mozzarella. Abendessen: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kroger Korean Kalbi Beef, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Strawberries . Snacks/Sonstiges: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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