Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
103,5 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2255 kcal
|
Fett: 113,55g | Eiw: 137,28g | Kohlh: 180,38g.
Frühstück: Мёд, Агрокомплекс Творог 5%, Гречка Отварная, Отведай Сыр Сулугуни, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Хурма, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Главсуп Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками. Abendessen: Отведай Сыр Сулугуни, Белая Дача Салат Месклан, Ашан Перец Рамиро, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Sonstiges: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Банан. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mburobkin's Gewichtsverlauf
|