Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1312 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 111,52g.
Frühstück: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мясная Ферма Рулет Филейный, Сахар. Mittagessen: Картофель Тушеный с Мясом, Карусель Салат Столичный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Вафли со Сгущенкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|