Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 216,96g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee, Spilva Aveņu Ievārījums, Spilva Zemeņu Ievārījums , Oatmeal. Mittagessen: Ketchup , Cheese, Egg, Banana. Abendessen: Rimi Paprika, Tomatoes, Ketchup , VICI Fish Fingers, White Rice. Snacks/Sonstiges: Fat Free Chocolate Pudding (Canned), Fazer Dumle Snacks. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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zane_all's Gewichtsverlauf
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