Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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762 kcal
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Fett: 25,50g | Eiw: 46,31g | Kohlh: 50,57g.
Frühstück: McDonald's Tarte de Maçã, Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Natural. Mittagessen: Arroz Branco, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso, Vinho do Porto. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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