Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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68,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 67,60g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 303,40g.
Frühstück: Maçãs Fuji, 001 - Lanche (Bolacha de pobre), Castanhas-do-Pará, 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau). Mittagessen: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Banana Prata, Mingau de aveia, Tio João Arroz Integral Cozido, Feijão Preto Cozido, Budweiser Cerveja, Pullman Pão de Forma Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Bomba de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Mamão Papaia, Banana Prata, Abacate. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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