Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 31,91g | Eiw: 118,56g | Kohlh: 152,60g.
Frühstück: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо без Жира, Увелка Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Кабачки Тушеные. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Бананы. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
murchikmur's Gewichtsverlauf
|