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84,4 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 19,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Dezember 2021:
2598 kcal Fett: 84,35g | Eiw: 98,82g | Kohlh: 361,80g.   Frühstück: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Подлива, Зеленый Чай, Гречка. Mittagessen: Лимонад, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Славянка Конфета Лёвушка, Токио Сити Дачный Салат с Оливковым Маслом, Славянка Super Step . Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Песочное Печенье, Чай с Сахаром, Майонез, Макдоналдс Кетчуп. mehr...
Zunahme von 2,8 kg pro Woche



     
 

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