Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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57,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 68,45g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: Biscoito de Polvilho. Mittagessen: Koni Store Yakisoba de Carne. Abendessen: +Mu Cappuccino com Whey, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. Snacks/Sonstiges: Sanavita Colágeno Hidrolisado, +Mu Cappuccino com Whey, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Pullman Pão de Forma, Manteiga (com Sal). mehr...
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1573 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 42 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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natjuca's Gewichtsverlauf
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