Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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44,9 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3126 kcal
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Fett: 159,80g | Eiw: 251,38g | Kohlh: 176,32g.
Frühstück: 全聯 蘿美萵苣, 牛肉, 茶葉蛋, 苜蓿芽, 艾多美 洋車前子, Now Foods 椰子細粉, Now Foods 燕麥麩皮, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, 奇亞籽, 鹽, 雞蛋（整個）, 酵母粉, 蛋白質補充粉, 咖啡, 洋蔥. Mittagessen: 鴨舌, 茶葉蛋, 綠辣椒, 鄧師傅 香滷豬腳, 鮮綠生活 鯖魚, 花椰菜, 洋蔥. Abendessen: 高麗菜, 中華 超嫩豆腐, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 味島 豆腐味噌湯, 爭鮮 雞肉玉米茶碗蒸, 白飯, 炸雞塊, 雞胸肉（油炸或煎）. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Julia-yeh's Gewichtsverlauf
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