Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 64,21g | Eiw: 161,02g | Kohlh: 209,64g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вологодское Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Mittagessen: Ашан Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Цена Молоко 1,5%, Индейка Отварная, Вешенки. Abendessen: Красная Цена Молоко 1,5%, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Клубника, Замороженная Вишня, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Мак-Вар Шрот Семян Льна, Natur Foods Чернослив без Косточек , Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dr.beautyfox1982's Gewichtsverlauf
|