Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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99,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1916 kcal
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Fett: 61,74g | Eiw: 149,75g | Kohlh: 180,90g.
Frühstück: Hard-Boiled Egg , Sugar, Woolworths Coconut Cream, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Mittagessen: Butter, Cucumber (with Peel) , Mayonnaise , Chicken Breast, Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread. Abendessen: Chicken Breast, White Rice, Cooked Corn (from Frozen). Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite (Can), Fruit Juice, Bakers Salticrax, Chicken Breast, Plums , Sugar, Jacobs Iced Cappuccino Vanilla. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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blackhuff's Gewichtsverlauf
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