Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
|
64,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 138,81g | Kohlh: 92,34g.
Frühstück: Азиатские Груши, Кофе, Scitec Nutrition Аминокислоты, Вареное Яйцо. Mittagessen: Яичный Белок, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе, Рок Скумбрия Горячего Копчения . Abendessen: Бондюэль Горошек Консервированный , Кофе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Глобус Кета Горячего Копчения. Snacks/Sonstiges: Жульен Грибной, Салат Оливье, Глобус Кета Горячего Копчения, Рок Скумбрия Холодного Копчения , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Пятерочка Яблоко Красное, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, Бондюэль Горошек Консервированный . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
antarex33333's Gewichtsverlauf
|