Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
|
61 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 154,77g.
Frühstück: Волжские Зори Конфеты, Огурец (с Кожурой), Excess Free Брускетта с Творожным Сыром и Лососем, Глобус Икра Форели Карельская, Атаг Драже Жемчужина, Чай, Хурма, Красная Цена Маслины без Косточек. Mittagessen: Курица Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Зеленый Чай, Миндаль Миндаль, Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. Snacks/Sonstiges: Окей Пирог Дрожжевой с Вишней, Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Чай, Мандарины. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|