Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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76,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 39,26g | Eiw: 32,32g | Kohlh: 151,96g.
Frühstück: Banaanit. Mittagessen: Keiju Keiju 3 Öljyä, Vaasan Ruispalat, Nakkikeitto. Abendessen: Pirkka Suomalainen Omena, Pirkka Vadelmainen Omenasose, Alpro Greek Style Mango. Snacks/Sonstiges: Pirkka Suomalainen Naposteluporkkana, Kananmunan Valkuainen, Vaasan Ruispalat, Keiju Keiju 3 Öljyä, Piltti Mansikkainen. mehr...
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270 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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Heinienne's Gewichtsverlauf
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