Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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73 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 52,92g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 123,75g.
Frühstück: Elma, Sütaş Light Süt, Migros Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Yumurta, Uno Otantik Tava, Badem, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Mittagessen: Züber Fındıklı Protein Bar, Torku Kaşar Peyniri, Yumurta. Abendessen: Mezzet Yoğurtlu Köz Biber, Limonata, Tavuk Pirzola, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Eti Antep Fıstıklı Çikolata. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Belen Erten's Gewichtsverlauf
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