Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 81,55g | Eiw: 79,16g | Kohlh: 76,27g.
Frühstück: Roshen Конфеты «Монблан», Сыр Фета, Авокадо, Кофе Латте, Сыр, Глобино Сало по-Домашнему, Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем. Mittagessen: Сыр Фета, Авокадо, Вареное Яйцо, Гринвиль Морская Капуста с Морковью и Сельдереем, Индюшатина, Торчин Заправка для Борща. Abendessen: Яготинский Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Кофе Латте. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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