Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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79,0 kg
Bisher verloren: 41,2 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 74,50g | Kohlh: 230,13g.
Frühstück: Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Clementines, Bananas. Mittagessen: Radish, Grape Tomatoes, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing. Abendessen: No Name Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: No Name Neapolitan. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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