|
Day 1 of my 12 week journey.
|
105,0 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 53,96g | Eiw: 91,94g | Kohlh: 70,36g.
Frühstück: Sugar, Western Family Large White Eggs, Prana Black Chia Seeds, Pita Bread, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Mittagessen: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Nando's Quarter Chicken, House Salad. Abendessen: Mr. Noodles Oriental, Kirkland Signature Shredded Mozza-Cheddar Cheese, Peas and Carrots (Frozen). Snacks/Sonstiges: Breton Garden Vegetable Crackers (4). mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|