Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
|
79,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1880 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 141,31g | Kohlh: 176,69g.
Frühstück: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Ашан Банан, Коровка из Кореновки Творог 2%. Mittagessen: Уха, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Кормилица Кукуруза Сладкая, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Заварной, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Ашан Яблоко, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
donlavron's Gewichtsverlauf
|