Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 44,59g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 23,14g.
Frühstück: Yeşil Acı Biber, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Yumurta Omleti, Zeytinyağı. Abendessen: Nescafe Sade, Mercimek Köftesi, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Banvit Hindi Göğüs. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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