Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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112,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4672 kcal
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Fett: 243,64g | Eiw: 340,70g | Kohlh: 265,54g.
Frühstück: Kartoffelsalat, Metzger Schweinehals, Aldi Krapfen , Rindergulasch, Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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3325 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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