Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Dezember 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 81,41g | Eiw: 102,39g | Kohlh: 222,87g.
Frühstück: Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Mittagessen: Frosta Hähnchen Geschnetzeltes. Abendessen: Gekochtes Ei, Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Milbona Joghurt 1,5%, Magerquark, Gala Äpfel. Snacks/Sonstiges: Wintertraum Edelmarzipanbrot. mehr...
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2047 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Liebe Multi, komm gut ins neue Jahr! Da packen wir es wieder an, oder?
31 Dez 21 vom Mitglied: leezah79
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31 Dez 21 vom Mitglied: Multigirl80
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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