Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 10,38g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 214,80g.
Frühstück: Myllyn Paras Kaurahiutale, Fitness Täysjyvämurot, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%, Mandariini, Omenat (Golden Delicious). Mittagessen: Kirsikkatomaatit, Pirkka Porkkana, Kanafilee, Pirkka Tumma Riisi. Abendessen: Pirkka Tumma Riisi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Dole Tropical Gold Ananaspalat. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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nakkimaasto's Gewichtsverlauf
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