Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1884 kcal
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Fett: 67,67g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 243,50g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Protein), Kellogg's Frosted Flakes. Mittagessen: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Italian Salad Dressing (Reduced Fat). Abendessen: Cooked Yellow Corn (Canned), Idahoan Foods Loaded Baked Flavored Mashed Potatoes, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Sonstiges: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Medium), WhoNu? 2X Stuffed Chocolate Cookies, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. mehr...
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3176 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Treadmill - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Rowing - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
.6 lost means .6 closer to your goals. :)
13 Mai 14 vom Mitglied: jmb3450
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SherrieC's Gewichtsverlauf
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