Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2014
|
180,5 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 89,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2861 kcal
|
Fett: 133,65g | Eiw: 147,25g | Kohlh: 175,43g.
Frühstück: Gallo Salame Italian Dry Salame, Coffee, Russet Potatoes (Flesh and Skin) . Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Kens Honey Mustard, Watermelon, Best Foods Real Mayonnaise, Hillshire Farm Honey Ham, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Gallo Salame Italian Dry Salame, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Kens Honey Mustard. Abendessen: Beef Stew Meat, Onions , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Hershey's Chocolate Syrup, Vodka, Great Value Vitamin D Milk. mehr...
|
|
4587 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Chronosmonk's Gewichtsverlauf
|