Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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61,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 21,88g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 168,56g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Abendessen: Peixe Grelhado, Peixe Grelhado, Banana da Terra. Snacks/Sonstiges: Pipoca, Aveia em Flocos Finos, Melão Amarelo, Banana Prata, Leite em Pó Desnatado, Maçã. mehr...
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1572 kcal
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Bewegung:
Laub - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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sallesan4's Gewichtsverlauf
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