Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2022
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78,3 kg
Bisher verloren: 41,9 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 51,40g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 267,10g.
Frühstück: Clementines, Great Value Toasted O's, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), No Name Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Compliments Pumpkin Pie, No Name Neapolitan, Beatrice 2% Milk, Coffee, Sugar. mehr...
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2346 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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