jimrogers2's Notizen, 01 Jan 22

wait a minute today feels like yesterday not a darn thing different.

132,2 kg Bisher verloren: 15,2 kg.    Still to go: 41,5 kg.    Diät befolgt: 100%.

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984 kcal

Fett: 69,48g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 43,45g.   Frühstück: Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Centrum Silver - Men 50+. Mittagessen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Tomato Sauce, Hy-Vee Shredded Low-Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. Abendessen: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Del Monte Mixed Vegetables. mehr...

4628 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...