Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 24,68g | Kohlh: 186,30g.
Frühstück: Es Kelapa Muda, Seblak, Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Top Coffee Gula Aren. mehr...
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1428 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Laub - 25 Minuten, Duschen - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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