Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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72,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2749 kcal
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Fett: 76,14g | Eiw: 155,24g | Kohlh: 340,78g.
Frühstück: Milbona Skyr Mirtillo, Crownfield Muesli alla Frutta, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Mittagessen: Schiacciata, Scarola, Freshona Cipolline all'aceto di Vino , Kania Dressing Erbette, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Zucca, Eridanous Breadsticks Whith Leek & Spinach. Abendessen: Schiacciata, Deluxe Aceto Balsamico di Modena Igp, Esselunga Cipolle Borettane, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Pan Carré, Freshona Fagiolini Verdi Finissimi, Baresa Peperoni a Filetti, Pomodori Ciliegini, Dal Salumiere Speck Affettato Light . Snacks/Sonstiges: Deluxe Crema di Nocciola, Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Deluxe Crema di Mandorla, Cocktail o Mix di Frutta, Arance. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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zurca268's Gewichtsverlauf
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