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02 Jan 2022
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62,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 11,83g | Eiw: 57,51g | Kohlh: 159,66g.
Frühstück: Pisang, Safiya Chia Seed. Mittagessen: Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Abendessen: Ikan Asin, Nasi Putih, Pir Asia, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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