Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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94,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 67,83g | Eiw: 61,88g | Kohlh: 206,01g.
Frühstück: Harry Knolli Kartoffelbrot, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Schnittlauch, Milch 1,5%. Mittagessen: Nudossi Nuss-Nougat-Creme, DM Mivolis Diät Vitalkost, Alpro Kokosmilch . Abendessen: Frosta Süßkartoffel Pfanne , P&W Original Dänische Remoulade, Vivera Vegane Fischstäbchen. Snacks/Sonstiges: DM Bio Apfelmark mit Banane. mehr...
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2798 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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_Feline_'s Gewichtsverlauf
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