Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2010 kcal
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Fett: 95,29g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 196,58g.
Frühstück: Coop Lätt Filmjölk, Europeiska Druvor, Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Päron, Quaker Havrefras. Mittagessen: ICA Avokado , Granatäpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Pärsons Rökt Kalkon, Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett), Bregott Bregott Ekologisk, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Lindahls Kvarg, Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Persimon. Abendessen: Olivolja, ICA Romansallad, Körsbärstomater, Carlsberg Alkoholfri Öl, Stekt Ägg, Skalade Solrosfrön, Kimchi, Pumpa, Bregott Bregott Ekologisk, Enebacken Lammkorv, Fröknäcke. Snacks/Sonstiges: Russin, Mandlar. mehr...
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637 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schneeschaufeln - 57 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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