Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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91 kg
Bisher verloren: 39 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 126,77g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 51,02g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%. Mittagessen: Сыр Эдам, Лук, Подсолнечное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Пикша, Сельдь Соленая. Abendessen: Киви, Простоквашино Сметана 25%, С.Пудовъ Мука Миндальная , Творог 5%, Какао-Порошок (Несладкий), Royal Forest Какао Масло. mehr...
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2790 kcal
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Bewegung:
Inlineskating - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Ключикзолотой's Gewichtsverlauf
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