Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur Ceplok, Buah Naga. Mittagessen: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, ABC Kecap Manis. Abendessen: Kacang Panjang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Bimoli Minyak Goreng, Kentang Rebus, Tora Bika Diety Instant Coffee, Yakult Yakult, Nanas, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mehr...
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1774 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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annisanurfauziah081992's Gewichtsverlauf
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