Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
|
65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 67,59g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 94,71g.
Frühstück: Молоково Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сыр Российский, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, RLine Протеиновый Коктейль, Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shark4563's Gewichtsverlauf
|