Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2022
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52,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 102,57g | Kohlh: 41,85g.
Mittagessen: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Psyllium, Pimentão Vermelho, Rúcula, Alface, Repolho Refogado, Fígado de Galinha, Pepino (Descascado), Suco de Limão. Abendessen: Royal Gelatina Zero Framboesa, Cacau Show Nibs de Cacau, Psyllium, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Supino Supino Protein Chocolate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Clara de Ovo, Ovo, Repolho Refogado, Fígado de Galinha, Café. Snacks/Sonstiges: Café, Amendupã Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. mehr...
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2163 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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carlapatricia3's Gewichtsverlauf
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