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Starting 2022 5 lbs up from last year. This is my year to reach my goal and to support all you great folks on this journey too. thank you Debbie for your posts, your honesty and your incredible ongoing support.
Let'd do it!!!!
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 20,15g | Kohlh: 6,68g.
Frühstück: Nutiva MCT Oil, Water, Coffee. Mittagessen: Nutiva MCT Oil, Hard-Boiled Egg, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Water. Abendessen: Young Green Onions (Tops Only), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Kirkland Signature Organic Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2976 kcal
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Bewegung:
Lesen - 3 Stunden, Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
May God bless you in the new year.
02 Jan 22 vom Mitglied: Debbie Cousins
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PattiOB's Gewichtsverlauf
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