Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2021
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91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 51,30g | Eiw: 57,94g | Kohlh: 139,23g.
Frühstück: Dolce Gusto Cafe Lungo, Lidl Tostas Integrales de Centeno, Milbona Queso Quark, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa. Mittagessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Deluxe Tortelloni de Salmón , Crema de Calabaza. Abendessen: Crema de Calabaza. Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Yenikholic's Gewichtsverlauf
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