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Nytt år nya tag.
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86 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 45,22g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost, Salt, Kokt Ägg. Mittagessen: Kiano Kiano Green Fuel. Abendessen: Black Bean Sauce, Broccoli, Ryggbiff. Snacks/Sonstiges: Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Barebells Protein Bar Chocolate Dough. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 35 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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