Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
|
84,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3267 kcal
|
Fett: 130,38g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 428,61g.
Frühstück: Мёд, Tropicana Вишневый Сок, Коломенское Батон Нарезной, Мягкая Салями, Жареное Яйцо, Сыр Монтерей, Банан. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Черемушки Торт Чародейка. Abendessen: Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Пепси Пепси, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Банан, Северная Ягода Морс из Малины и Клюквы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез, Куриный Суп. mehr...
|
|
3527 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|