Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
|
96,8 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 77,31g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 25,06g.
Frühstück: Домик в деревне Сливки 20%, Масло Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Кета. Mittagessen: Дымов Сырокопчёный Бекон, Сливочное Масло, Икра, Хлебопек Батон Нарезной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" . Abendessen: Восхищение Шоколад Горький 100% Какао, Яйцо, Кета, Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 20%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Девочки я сильно поправилась, набрала вес, до 91 кг (
Одежды много, а одеть нечего. Большие размеры принципиально не покупаю.
Отзовитесь, кто борется с таким большим весом?
Недавно прошла обследование, сдала необходимые анализы, всё в пределах нормы. Понимаю что причина в неправильном питании.
Для своей мотивации создала закрытую группу в телеграмм, решила выкладывать отчеты и замеры. Купила абонемент в фитнес, и программу по сбросу веса. Одним словом начинаю путь к красивому телу.
Нуждаюсь в мотивации. Кто со мной?
10 Jan 22 vom Mitglied: Lana_pohydenie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4Svetik's Gewichtsverlauf
|