Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
|
67 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2318 kcal
|
Fett: 66,62g | Eiw: 109,38g | Kohlh: 305,06g.
Frühstück: Ortiz Pan de Molde Integral, Hacendado Mermelada de Melocotón, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada. Mittagessen: Ensalada de Verduras Mixtas, Auchan Galleta María Integral, Lomo de Cerdo, Vitalinea Yogurt, Hacendado Cereales Solubles, Hacendado Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Copos de Avena, Pan Blanco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles. Abendessen: Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Cereales Solubles, Auchan Galleta María Integral, Hacendado Hojaldre de Cabello de Ángel. Snacks/Sonstiges: Huevo Cocido, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mehr...
|
|
2414 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juancarale's Gewichtsverlauf
|