Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2022
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 8,14g | Eiw: 17,98g | Kohlh: 67,73g.
Frühstück: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tomat Merah, Mentimun (Kupas). Mittagessen: Santan, Mentimun (Kupas), Bimoli Minyak Goreng, Nila (Ikan), Pepaya Muda, Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Carrefour Genjer, Nasi Putih. Abendessen: Dodol. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Dwifamf's Gewichtsverlauf
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