Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2014
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83,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 418,86g.
Frühstück: Cashews Royale Castanha de Caju, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Mangas, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Abendessen: Cashews Royale Castanha de Caju, Torta de Legumes, Barilla Farfalle, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Tapioca. Snacks/Sonstiges: Charge Chocolate, Nestlé Chocolate Lollo, Colomba Pascal, Cenouras. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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